できたこと ランニング 髪を切る 雑感 散髪 髪を切った。いつもの美容師さんと話していたらいつのまにか人生観の話になっており、最近日記に書いているようなことと禅の話をしたら「50代の人と喋ってるみたい」と言われた。50代になったとき、私は悟りを開け…

できたこと ラジオ体操 ランニング 雑感 習慣と意思 昨日は就寝が11時を過ぎたので起きる時間をいつもの5時半から6時まで30分ずらしたのだが、起きたら普通に寝不足で体調が悪かったうえ業務中に普通に寝てしまった。睡眠量を保ちつつ早起きするには早寝する…